Longevi non a caso

Chiedo scusa se mi intrometto, ma il pensiero di Laura mi fa preoccupare. Bisogna basarsi su dati scientifici. Non è assolutamente vero che certe malattie vengono solo per un fatto di genetica. Certo, se uno è già geneticamente predisposto deve fare ancora più attenzione, ma non è solo genetica! Non bisogna vivere nel terrore, ma fare prevenzione si, è fondamentale. Fare prevenzione non vuol dire fare visite ed esami ogni sei mesi, ma soprattutto significa avere uno stile di vita sano, fare attività fisica e mangiare sano (lo zucchero ad esempio è il primo nemico da combattere per tante patologie, è presente ovunque, non c’è bisogno di aggiungerlo a cibi e bevande). Purtroppo mangiare sano non è sempre possibile perché non sempre nei supermercati si trovano cibi di qualità. Noi dobbiamo fare del nostro meglio per prevenire patologie legate al diabete, al colesterolo. Non bisogna vivere da malati, ma al giorno d’oggi è da incoscienti pensare che certe patologie “a me non capiteranno mai”. Nessuno ha la sfera di cristallo, però meglio non sfidare il destino.